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リフレクソロジーとは、反射区療法のことを言います。この反射区とは内臓や骨格といった身体の部位が足や手に反射投影されているもので、これらを刺激することで内臓などが活性化し、人間が本来備えている自然治癒力がアップし身体の改善につながります。
副作用がない安全な歴史がある療法です。 -
私達は生まれた時は旅人です。
旅人とは挑戦をする事、挑戦をする事は勉強をする事、勉強をする事は努力をする事。
分かりやすく言えば、皆様は生まれた時からは努力をしてるのです。 -
世話人さんに出された食事で太っているとしても今から自分の食事を確認しておいたほうが良いでしょう。
食事管理アプリのグラフを世話人さんにも見てもらいましょう。
運動ももちろん大切ですけど、摂取カロリーがオーバーしていると、普通に運動するくらいじゃ痩せないです。
普通の人には無理なレベルの尋常じゃない負荷の運動しないと痩せないですよ。
摂取カロリーがオーバーしていれば薬やマッサージも効果が出ません。
摂取カロリーが低くても栄養バランスが偏っていれば代謝がうまく行かず、やはり健康的に痩せることは出来ません。
ダイエットとは、食事管理です。
頑張ってください。